今日は昼に用事があったので短めで。 ヒルクラホームコース１本。 記録をみるとヒルクラアタックは２ヶ月ぶりだ。 のんびりと河川敷を走って岸本へ。 岸本踏切からいつものようにスタート。 ビューライン。 ２２～２３ｋｍ/ｈくらい。 今日も心拍が上がらな…