萩 小旅行

旅ブロガーのタカスポです(・ω・)ノ

コロナ禍になる前に、長女がボクの誕生日に旅行券を

プレゼントしてくれてた。

が、ずーっと行けず。

今月末がリミット。ちょうど全国的に緊急事態宣言も解除された。

んで、行ったことのない萩市に行ってみることに。

１泊２日の小旅行です(・ω・)ノ

旅行であまり西には行ったことない。

ドライブも兼ねてのんびりと。

島根県は長－い（≧ω≦;）

自動車道もまだ途切れ途切れだしね。

昼頃に萩市に到着。

メジャーな観光スポットに行きまくりますよ。

世界遺産『萩反射炉』

萩市の世界遺産は「明治日本の産業革命遺産」です。

ボクはそっち系のお仕事なので非常に興味深い。

駐車場も見学料も無料。ポツンと鎮座してる。

試作のみで実働はさせなかったらしい。

要するに、この部分は煙突です。

次も世界遺産『恵美須ヶ鼻造船所跡』

世界遺産なのに、普通にここで釣りをしてる人がいる( *´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

地域に溶け込んだこの感じがいい。

次は松陰神社。

維新の父、吉田松陰を祀る神社です。

ここも世界遺産。

松下村塾、松陰が幽閉されてた旧宅など。

松陰さんがこの辺に腰掛けてたのかなあ。

忙しいです。

次は萩城下町を散策。

この辺から暑くて弱り気味( *´艸｀)

宿は萩本陣という温泉旅館。

温泉がすげー楽しかった。

んで、夕食も朝ごはんもすごく豪華でした。

ボクは小食な方です。

すげーボリュームで、でも絶対に残したくなくて

全部食べたけどお腹がパンパンになって大変だった。

ご飯は断ったのだけど。

（ビール飲み過ぎるからか…）

２日目は萩城跡へ。

ここに天守閣があったのだね。

すごく立派な城があったよーだ。

少し離れたここも世界遺産の『大分山たたら製鉄遺跡』

クネクネした一本道を進んだ山奥にある。

案内所でi-Padを借りてVRで見学。

最近の技術はスゴイです。

たたらで案内の方に須佐ホルンフェルスを強く勧められ

素直に行ってみる。

帰路へ。

最後はずっと前からひと目見たかった中国電力の三隅発電所。

観光地ではないけれど。

同業のエンジニアとして気になる施設。

出力100万KWですよ(/ω＼)ｷｬｰ

国内最大級の石炭火力発電所。

工場の外から見るだけですけど。

2号機建設中。

石炭と木質バイオマスの混焼とか。

激しくボイラー図面がみたい( ｀ー´)ノ

本日の相棒のスラッシュ号と。

旅なんてホントに久しぶり。

この１年半は出張すら自粛でどこにも出てなかった。

たまにはいいもんだな。

コロナもこのまま落ち着いてくれたらいいのだけど。

RISO練 横田往復(・ω・)ノ

久々のRISO練です(・ω・)ノ

県のコロナ自粛要請も明けたので掲示板にも告知。

ツムブラは都合が悪く欠席。

が、コンクイスタのふっきーが付き合ってくれた。

コースは定番の奥出雲町横田往復。

１２０km　獲得標高１,２８８ｍの気持ちよいコース。

久々のロング走。

復路のこと考えて行きは抑えめでね。

いつもの朝練コースを。

７時出発なので明るい。

なんか新鮮( *´艸｀)

ふっきーのビアンキぴかぴかだなあ。

チェンもスプロもキレイだなあとかまだ見る余裕ある。

淡々とローテして。

バサラを越えて緑水湖の登り越えて、長めの五輪峠の登り。

全然おさえめじゃねーし（≧ω≦;）

登りもローテしながら。

一緒に越えたけどキツかった。

微登りアビレ区間もスピードに乗ってる。

なんだか今日は速い。

ってかふっきー強いぞ･･･

奥出雲町に入った下りはボクが前でダウンヒル。

ここは路面に縦溝が入ってる。

前にクルマがいるのでコーナーでブレーキを軽く当てたら

スリップしてドリフト。

なんとか立て直したけど対向車が来てたら危なかった。

ここはホントに注意だ。

ふっきーの勢いにつられる感じであっという間に

横田のポプラ着。

結構登ってるのにこの時点でＡＶＥ３１．４km/hだった。

ビアンキカッコいいな～(*´Д｀)

ＢＯＲＡ WＴＯもすごく似合ってる。

小休止して帰路へ。

走り始めからなんかおかしい。

まったく掛からない。

うわっ、スカッスカだ( *´艸｀)

２時間以内の練習しかしてなかったからな。

練習は正直だ。

ごまかしながらローテして、登り始めたとたん着いていけない。

もう３倍ほどしか出ない(/ω＼)

ピークで待ってもらって合流。

その先も踏めそうにないので、９：１くらいのローテ。

終わった脚でのペース走は地獄だった。

ふっきーは脚攣りそうといいながらまだまだしっかり踏めてる。

なんとか捨てられずに連れて帰って貰ったm(_ _)m

ありがとーございました。

RISO練　横田往復　１２０km

平均速度　３２．５km/h　平均心拍数　１４８拍　最高　１６６拍

１５４W　NP１７３W

ロングを走らないとロングが走れない。

当たり前のことです。

あまりに情けなかったのでちょっと距離を伸ばしていこうかな。

でも楽しかった～。

現在バンビです( *´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ-

明日から旅に出るので練習はお休みします。

戻ってきた(・ω・)ノ

お仕事トラブルで悶絶の１週間ちょい。

人間界に戻ってきました(・ω・)ノﾄﾞｺﾀﾞﾖ

寝不足だけどせめてもの朝練。

４本ローラー６０分走。

軽くです。

２０２０ツール１６ステージを見ながら（２０年がまだ終わらない･･･）

サイクリング気分での４本ローラーはマジ気持ちいい。

４本ローラー　６０分走軽く

平均速度　２５．３km/h　平均心拍数　１２１拍　最高　１２８拍

８４rpm　１３３W

ミノウラの固定ローラー、誰も貰ってくれないのでサユポソさんが

リサイクルショップに持って行ったら５００円で売れました( *´艸｀)

明日は久々の休み（だと思う）

RISO練でロング行きますよ。

付き合ってくれる人がいれば是非。

参加費無料です( ｀ー´)ノ

すげー弱ってるのでお手柔らかに。

ソロ朝練

今朝はなんとか走れた。

伯太コース。

なんかぼろぼろ（≧ω≦;）

どアップ。

目が怖い。

伯太コース

平均速度　３３．９km/h　平均心拍数　１５４拍　最高　１６４拍

１８８W　NP１９７W

早くトンネルを抜けたい。

とにかく頑張ろう。

ソロ朝練

お仕事で悶絶ちう(*´Д｀)ｱｳｱｳ

今日も休日出勤だけど自転車乗っときたい。

花回廊コースで登りだけガンバル練。

心身ともに疲れててまったく掛かる気配のないまま

とろとろと二段坂へ。

一段目はなんとか頑張った。

二段目は後半どっぷり沈んだ。

小町坂も全然ダメ(/ω＼)

まあ走れてよかった。

二段坂①　２′５８″　１５５拍/１６４拍　２９１W

二段坂②　２′３５″　１５６拍/１６１拍　２６２W

小町坂　　１′２１″　１４８拍/１５８拍　２９３W

たまには左手で自撮り。

涼しくて気持ちよかった。

自転車は精神安定剤だ。

やるぞ( ｀ー´)ノｵｰ

断捨離ちう

今年の秋のテーマは『断捨離』

使わないモノを整理してます。

１年間使わなかったものは持ってても一生使わない。

でしょう( ｀ー´)ノ

ファンスキーの板やブーツ、石油ストーブなどなど

色々出てきました。

で、コレも１年使ってない。

ミノウラの固定ローラー　VFS１５０。

磁石式じゃなくてフルード式。

だから踏んだ感じはこっちのが断然自然です。

自重式なのでタイヤの減りも少ない。

まだ使えます。

貰ってくれる人がいればタダであげますよ。

取りにきてくれる人限定ですが。

身のまわりをシンプルにキレイにしたい。

とにかく処分です(・ω・)ノﾔﾎｲ

花回廊小周回

今日は１人で。

久しぶりに花回廊小周回が走りたかった。

雨は降ってない。

けど雨雲レーダーみると、絶対降るなこりゃ。

大したことない予感がするのでゴー( ｀ー´)ノｲｴｲ

まさに正常性バイアスです( *´艸｀)

風が結構強い。

大殿からたらたらと登ってコースイン。

小周回は７．７km　１５０ｍｱｯﾌﾟ。

ここを５周回。

初めは下りも踏んでたけど、登りだけ

ガンバルことにした。

その方が楽でペースも速そう。

途中で雨がパラパラと。

５周目は土砂降りに(/ω＼)ｷｬｰｷｬｰ

最後の小町は６倍出てる！踏めてるぜと思ったけど

すぐタレた。

すごく楽しく走れた。

１周ダウン走したかったけど、雨が凄すぎて

そそくさと退散( *´艸｀)

１周目　３２．０km/h　１４８拍/１５５拍　１９１W　NP２０９W

２周目　３２．１km/h　１５０拍/１５５拍　１８５W　NP２０６W

３周目　３２．１km/h　１５２拍/１６０拍　１８７W　NP２０８W

４周目　３２．３km/h　１５２拍/１６２拍　１８３W　NP２０７W

５周目　３３．４km/h　１５５拍/１６２拍　１９０W　NP２１５W

びっちゃんこ。

最近いつもだな･･･。

帰路の河川敷は気持ちよく流して。

タイヤ軽く１年以上使っててかなり平たくなってきた。

そろそろ替え時だな･･･。

前輪はまだいけそうだけど。