今日は定時練（と名づけました）の日。 定時にダッシュで帰る。 後輩に仕事の質問されたけど、３０秒で答えて立ち去る。 決して振り向かない。 帰宅と同時にローラー台へ。 ５分のアップのあと、６０分ＴＴ。 いきなり脚がだっるい。 全然回らない(T口T) い…