今日は７時からＲＩＳＯ練。 ですが、あまりに疲れてるのでＤＮＳ。 ゆっくり寝て９時からソロ練へ。 コースは先週復路で大失速した赤崎ロング。 今日も風が強い。 行きは向い風基調の海風。 河川敷を走ってビューラインへ。 ビューラインもまあまあなペース…