今朝も３本ローラー。 昨日頑張ったので今朝は軽く。 回復走気味で。 軽くでも意外と踏める。 心拍も上がらないのでそんな感じで。 気持ちよかった。 でも３本はなぜかお尻（股？）が痛くなる。 ３本ローラー６０分 平均速度 ４５．０ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １…