一日遅れで書いてます。 昨日は早朝３本ローラー。 アウタートップで気持ちよく。 ふんふ～ん(*‘∀‘) 暑いけど。 ３本ローラー６０分走 平均速度 ５４．３ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １４２拍 最高 ？ 夜は飲み会。 最近多いな。 ２２時には眠くてたまらなかった。 …