今朝も一応起きて ３本ローラーに跨る。 寒くて眠くて身体が起きない。 アウタートップに入れるも結局最後までスイッチが入らず 中途半端だった。 まあ漕いだだけいいか（≧ω≦;） ３本ローラー６０分走 平均速度 ５０．２ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １３９拍 最高 １…