今日は家でパーティーピーポーでした。
娘が料理やケーキを作ってくれた。
ぼか～幸せだなあ(≧▽＼)
米子クリテでモチベーションが上がったのに
月曜から仕事トラブルで練習できず。
今朝久々にローラーできた。
まったくかからず。
回しただけ。
ローラー４０分走
平均速度 ２７．１ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５１拍 最高 １６０拍
今朝、ローラーしながらツール１stのタイムトライアルを見た。
タイムトライアルはそーだよなあ･･･
米子クリテの予選はあまりに雑だった。
せっかくのレースなのに真剣さが足りない。
激しく反省。
