昨日ローラー６０分走にチャレンジして
挫折した･･･(/ω＼)
どーにも心拍が上がらない日でした。
今日はリベンジ(≧▽≦)/
２０分アップしてスタート。
ブラケットのさきっちょ持って身体を倒して
前乗り気味で。
ギアは一定。
半分以上目を瞑ってた(≧△,≦)
結構頑張れた。
固定ローラー６０分走
平均速度 ２９．２ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １６０拍 最高 １７１拍
トータル９０分
今年一番だった。
まあまだ１ヶ月だけど。
明日は３本で流そっと。
