今朝はRISO朝練。
集合場所にはかっぱーさんと2人･･･。
少し先でモーニングライドの方々がいるはず。
2人はサミシイので混ぜてもらうことにした。
モーライ集合場所に行ったら
ちょうどガッツパイセンが立ちごけしてた(≧ω≦;)
皆生トラ直前なので抑えめでいくということで
ペースを合わせてついていく。
今朝はバサラコース。
登りだけ頑張り気味で。
調整というS重さんやM本さんも
結構な勢いで走っとられた。
かっぱーさんは追加で花回廊に行かれると
聞いたけど時間がないのでボクは断念。
最後の法勝寺川河川敷。
レンズが曇ってる。
気持ちよく走れました。
皆生トライアスロンに出場される方々
頑張ってください！
バイクマーシャルしながら応援しまっす(≧▽≦)ｂ
モーライ バサラコース ２８ｋｍ
平均速度 ３３．４ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５６拍 最高 １７９拍
