今日はいつもの３人で。
先週、人が多かったのは夢だったんだろか( *´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
くらげ番長とヒキダさんとボク。
先導してスタートよ。
今朝は１分に拘らず感覚で。
自分的には結構踏んだつもり。
くらげ番長はすごく調子悪そう。
ヒキダさんも昨日のモーライ疲れかな？
一番元気なのはボクのよーだ。
ペースは上げたかったので、ローテして後ろの
隊列が整ったのを確認してからじんわり上げるを
繰り返した。
今日はとにかく全部の信号に引っ掛かった(/ω＼)
往路の登りは５倍ちょいで。
ボクは往路で頑張りすぎて、復路はややタレたかな。
ダウン区間にて。
RISO朝練 バサラ往復
平均速度 ３５．２km/h 平均心拍数 １５４拍 最高 １６８拍
１９１W NP２１６W
今朝は地味に寒かった。
朝が明るくなってきてうれしす。
