ヒルクラホームコース。
目標タイムは未だ果たせぬ４０分切り。
出張中にカリトラくんがさくっと３９分台･･･。
リーダーとしてはもうちょっと頑張らんといけんでしょうと
いうことで本日アタックを敢行。
ヒルクラタカボホームコース
岸本踏切～看板まで。
岸本踏切を越えて、初めの急坂。
ここが追い風だったこともあり、いい感じでスピードに乗った。
心拍もすぐに上がる。
大分で良質な鶏肉（鶏天）を大量摂取した成果か。
心拍の上がりもいいし、心拍計も調子いい(≧ω≦;)
ビューラインもそこそこ。
最近登り方を変えて、後ろよりに座り、前に蹴りだすように
してみた。
（スタンダードは前乗りで重心を前にですが）
意外と持つみたい。
ガーデンプレイス通過は自己ベスト位。
偶然に下ってくるツムブラ＋Ｆちゃんと遭遇。
「おーー!!」と声を掛ける。
もう一度気合を入れて、急坂区間へ。
できるだけ蛇行しないように。
気持ちを切らさないように。
牧場区間に入る。
うっ、向い風。
油断してちょっと心拍が落ちる。
再度踏ん張る。
最後の直線。
いけるか!!!
だめでした･･･（T_T)
自己ベストタイの４０分１０秒。
あとちょっとが詰めれない男です。
４０分切りはおあずけ。
ヒルクラホームコース
４０分１０秒 平均心拍数 １６９拍 最高 １７５拍
平均速度 １７．５ｋｍ/ｈ
明日もあるので、河川敷をのんびり帰る。
家に帰って、階段のぼると両ハムの付け根が攣る(≧△≦)
そんなに頑張ったのか、昨日のランのせいなのか？
未だに階段登る時はガニマタ歩き。
カリトラ殿＞
参りましたm(_ _)m
