午前中遅めにスタート。
脚のダルさと身体の重さがハンパない（≧ω≦;）
河川敷を走るとモワっと蒸し暑いので
鏡ヶ成に向かう。
アルコールが残ってるのか気温のせいか
まったく心拍が上げれずビューをゆっくりと。
もう割り切ってゆっくり走ることにする。
ペンション村から右折してツールド大山コースへ。
頑張るとフラフラするのでホントにゆっくり。
登りはほとんどインナーロー。
鏡ヶ成への九十九折区間もゆっくり。
こんないいコースなのにローディーに１人も出会わない。
明日サイクルマラソンだからかな？
鏡ヶ成に到着（≧ω≦）ｂ
やはり涼しくて気持ちいい。
途中で引き返さなくてよかった。
天上界は22℃。
帰りもボチボチ。
心拍は１４０拍位で頭打ち。
練習にならなかったけど
カロリーは消費できたからヨシとしよう。
鏡ヶ成往復 ８３ｋｍ
平均速度 ２４．１ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １２５拍 最高 １６２拍
平均心拍数が低すぎる･･･（≧ω≦;）
最高は１５０拍位だと思ってたけど
意外に上がってた。
今日はさっぱりだったけど、このコースは大好き。
帰りが楽だし(/ω＼)
明日はサイマラ不参加で、サユポソさんとRISOポタ班予定。
