今日は実母の古希祝いや娘の成人式やら
お祝いが重なった。
長女は和な顔なので
着物がよく似あってた(≧▽≦)ｂ
で、夕方から軽く走りにでる。
うっぷ、ケーキが出そう（≧へ≦）
法勝寺川沿いから会見に向かう。
今日は違うルートを行ってみる。
金田を超えて南部町役場方面へ。
そこから井尻に抜けてみる。
ほどほどの峠だった。
下って伯太へ。
そこからは水曜朝練コース。
しめて４５ｋｍ。
もーちょっと大回りして６０ｋｍくらいのコースを作りたい。
元旦ライドの疲れも抜けて
途中からボチボチ負荷を掛けて走れた。
今年の正月は雪もなく天候にも恵まれて
３日で２００ｋｍ強走れた。
なかなかいい滑り出しです(≧▽≦)
南部町～伯太 ４５ｋｍ
平均速度 ３１．４ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５３拍 最高 １６５拍
