今さらながら水曜の練習の記録です・・・
昨日一昨日は飲み過ぎた。
身体がたぷたぷします（≧ω≦;）
トラ朝練に参加させてもらう。
いつもの最終パック。
RISOからはガッツパイセンとかっぱーさん。
S重さん、M本さん、I田さん、H田さんら強豪ぞろい。
向かい風基調だけど結構速い。
みんなガチです。
H田さんの牽きが強かった。
醤油坂には先頭で入った。
ぐるぐる回して加速したら終盤タレた(/ω＼)
パイセンらにだだ抜かれて
まあ集団でいこかと思ったら
１人になってた(T_T)
無理してでも遅れたらダメだな。
次からの課題です。
合流してからもペースはイケイケ。
県境の坂は前パックの方々と混じった。
カオス状態。
H田さんが飛び出して、かっぱーさんパイセンが追走。
ボクはその後ろで。
あとはわやわや合流して。
H田さんのスプリントも速いけど、かっぱーさんもかなり調子良さげ。
最後のダウン区間で、RISOジャージが並んだのでパチリ。
今朝はかなり速かった。
シーズンなので、みなさん仕上がってきてる。
ボクは相変わらずな感じ。
トラ朝練 伯太コース ３６ｋｍ
平均速度 ３５．６ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５８拍 最高 １７４拍
来週はちょっと考えてることがある(≧▽≦)
