今朝もモーニングライドに参加。
最終パックは１０名くらい。
RISOからはガッツパイセン。
かっぱーさんは腰痛？のため第２パックで出発したよう。
朝焼けがキレイだ。
写真撮ったらあまりに構図が酷かったので載せない(*ﾉωﾉ)
いつもの感じの長めのローテ。
今朝はお腹の調子も悪くて身体が重かった。
醤油屋の坂はH田さんの牽きで入る。
終盤余裕があったのでしれっとピークを取りに出てみる。
が、そう簡単に許してもらえず
くらMさんに追い越され。
下ハンもって踏み直してなんとか先着（≧ω≦;）
すでに疲れた･･･
脚だる～な感じで走って
県境坂へ向かう。
ペースが上がっていき、M本さんが早めに果敢なアタック。
おおっ！ナイスガッツ！(≧▽≦)ｂ
少し差が開いたけど追走集団もばらけなかった。
タイミング見てスプリントして
先行したつもりだったけど、しっかりH田さんに
マークされてた。
あっさりかわされる・・・(；ﾟДﾟ)
あとは流れに乗って。
今日は休暇なので、練習のあとはクーラー効いた部屋で
シアワセに二度寝した。
しっかり回復させて
明日はリーゾ朝練だ。
モーライ 伯太コース ３８ｋｍ
平均速度 ３５．１ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５４拍 最高 １７７拍
