今日は練習会。
皆生トラフルコースを走るとのこと。
ボクは１ヶ月間ロング走ってないのですげー不安。
そしてメンバーもゴツイ（≧ω≦;）
カリオッティ、ラ王さま、くらMさん、TAKEさん。
眩暈がしそうなメンツなので、久しぶりにホイールは
カーボンの決戦仕様で。
東山からスタートする。
トラ練なのでドラフティングなしよと。
ボクとTAKEさんはトライアスリートじゃないから
関係ありません（≧ω≦;）
そして中山までノンストップでバラけても待たないとのこと。
ボクは一番後ろで。
豪華メンバーの走りを特等席で見れるなんてサイコーだ(≧▽≦)
平坦基調の南部町区間を終えて
永江のアップダウン。
ここでカリオッティがボトルを落とす×２回（≧ω≦;）
TAKEさんとボクで拾って渡す。
この間にラ王さまとくらMさんはそのまま行ってしまう。
ここからカリオッティが追う展開。
（で、ボクとTAKEさんはその後ろで）
カリオッティ明らかにペースを上げだす。
後ろに付いてるだけだけどキツイわ。
スゴイ。
大山の登りへ。
ホントに安定したいいペースを刻む。
かなり飛ばしてると思うんだけど
前の2人は見えてこない。
登り切ってペンション村を過ぎて折り返し。
折り返して戻ってると、ラ王さまとくらMさんとスライド？？
どこで追い越したんだろ？？？
植田正治美術館まで下って
もう一度登り。
この地点でAVEが軽く３０を超えてる。
向かい風だったのに。
今のところは付いていけてるけど、中山折り返しから
タレてダダ遅れするのは目に見えてる。
悩んだけど後半で脚を引っ張りたくないので
ここで離脱しました（≧ω≦）＞
皆生コースの半分ちょいくらいかな。
あとはビューラインを下って河川敷を淡々と帰る。
RISO練 皆生トラコース 途中まで ７２ｋｍ
平均速度 ３２．０ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １５４拍 最高 １７０拍
家に帰ってからはのんびりと洗車したり。
で、車のガラスに人面蜘蛛がいた（≧ω≦;）
カメラにマクロがないのでぼんやりですが。
ヲッサンがうれしげに笑ってます・・・
