ダイエットローラー

今朝は雨。
RISO朝練できないので3本ローラーを。
DVD見ながらかる~く回すだけ。
ダイエットローラー。

3本ローラー60分走
平均速度 45.0km/h 平均心拍数 128拍 最高 137拍
92rpm


先日のとっとりクリテリウムの様子を
ツム弟くんがブログに書いてた。
面白そだなー。

改めてカリオッティおめでとう!
チームの勝利だそうです(≧ω≦)b