今日は朝から天気も良い。
予定通りにロング練に。
コースは最近こればっかりのビューライン経由赤碕往復100ｋｍ走。
行きは強い向い風。
キッツイ。
帰りのヒルクラでいつも失速する(-_-;)んで、登りで無理しすぎないように。
往路 平均時速 ２７．３ｋｍ/ｈ 平均心拍 １５５拍 最高 １７２拍
赤崎運動公園についたらまったりと補給食を食べる。
今日は鳥取県ロードレース。
アスリートの皆さんはやってんだろーなーと思いながら･･･。
今のレベルじゃあとてもじゃないけど出れない。
今は自分のレベルで頑張ろう。
復路は追い風だと思ったらそれほどでもない。
最後のヒルクラも、特に蛇行することなく脚はそれなりに残ってた。
が、最後の河川敷がもろに向い風できつかった～。
とめどなく鼻水が出るし（T_T)
（鼻炎なので、強い向い風で鼻水がでます）
復路 平均時速 ２７．８ｋｍ/ｈ 平均心拍 １５６拍 最高 １７１拍
赤崎運動公園のつつじはキレイでした(≧ω≦)
