３本ローラー

ロードバイク
寒波の設備トラブルで忙しかった（≧ω≦;）
なので今週は２回目。

今朝も土間は極寒。
タイヤがギュウギュウいいますな（´∀｀*）ｳﾌﾌ
元気も出ないので無理せず淡々と。

３本ローラー６０分走
平均速度　４１．５ｋｍ/ｈ　平均心拍数　１５２拍　最高　１５９拍

色んな意味で寒波はキツイ。
早く暖かくなれ( ｀ー´)ノ