３本ローラー

ロードバイク
今朝は軽く流す日。
まーそれなりで。

３本ローラー６０分走
平均速度　２９．７ｋｍ/ｈ　平均心拍数　１２８拍　最高　１３５拍
９０ｒｐｍ


明日は久々に天気よさそう。
なのでロングに行ってみようと思います。
付き合ってくれる人いれば是非。
１人の覚悟はできています( *´艸｀)
（あきらめないで！（真矢みき））