ファミリーで熱田神宮に参拝に行きました。 伊勢神宮に行ったら次は熱田神宮でしょう(≧▽≦)ｖ 三種の神器の1つ、草薙剣が祀られてます。 神社スキです。 一泊二日の日程で、初日は熱田神宮からの 名古屋城、テレビ塔と超定番観光コース。 ホテルが無料でママ…

サユポンさんの通勤快速号 通称ジャイ子。 MINI１はフレームがワンサイズしかなくて サユポンさんのポジションがなかなか出なかった。 シートポストも交換して、この度ついに ハンドルもちっさいやつに。 ハンドルはDixna ジェイフィット 360㎜ 元々のやつに…

昨日に引き続いてヒルクラホームコース。 ヒルクラ頑張るということでリヤスプロを11-25Tから12-25Tに変更。 どう変わるかな？ いつもの岸本踏切スタート。 ビューラインへ。 今日は追い風基調。 12-25Tは・・・イイ（≧ω≦）ｂ 11-25Tはこの傾斜に合うギアが…

登り練習開始。 今日はソロでヒルクラ。 もちろんボクのホームコース。 岸本踏切～看板まで。 スタートして初めの急坂。 まあまあの勢いで登れた。 ビューラインへ。 途中まで追い風、途中からなぜか向かい風。 ビューはちょうど９分だった。 ガーデンプレイ…

今朝は１人で。 ビューを１本。 軽く河川敷を走る。 で、気が付く。 ボトル忘れた・・・(T_T) よくわからん絶望感にかられる。 まあ１時間ほどだからガマンだ。 ビューラインを１本。 今朝も脚ダルダル。 吹き下ろす風の中、とにかく淡々と。 姿勢を崩さない…

RISO朝練。 ５時４０分集合！ 今日も大盛況！！！(≧◇≦)/ マッサルと２人… スタートして先導。 河川敷に入って交替。 マッサルはむちゃくちゃパワフルで 向かい風の中飛ばす。 後ろにいるだけでキツイ。 まだ淀江の疲れで脚がダルイ。 ながーく牽いてもらって…

昨日のイベントの不甲斐なさで 今日はヒルクラ練習しようと燃えてました(≧◇≦)/ が、朝起きると脚がダルイので回復ローラーだけにしました。 ココロよわっ(/ω＼) 回復ローラー４０分 平均速度 ２３．２ｋｍ/ｈ 平均心拍数 １２４拍 最高 １３８拍 ボトルの話…

淀江サイクルカーニバルに参加しました。 今回はサユポソさんと。 ６５ｋｍの健脚コース（山岳コース） RISOからはフネくん、ポンサクさん。 境港軍団（パンタニ軍団？）はパンタニさん、なむひょんさん、S木さんら。 東部はTTさんやマルコさんなどなど。 開…

通勤用にミニベロドロップが欲しくなった。 プジョMTBも悪くないけど、やっぱドロップハンドルに乗りたい。 オシャレちっくなやつに。 今、買うか2015年モデルが出揃うのを待つか・・・ しばらく情報収集しよっと（≧ω≦） 今日はローラーだけ４０分。 平均速…

昨日のこと。 RISO朝練でした。 ５時半は薄暗い。 誰も来ないので一人かと思ったら マッサルが来てくれた(≧▽≦)/ スタートしてローテ。 マッサル相手に２人だとツラい。 でも頑張る。 なんとか同じくらいで回す。 マッサルは楽勝なのかな～(^_^;) ２段坂へ。 …

きゃうわりいぞれん。 ひゃっきろはしるぞ。 記録をみると、100km超えって、６月のグランフォンド伯耆が最後･･･ 今までなにやってたんだろ？？(/ω＼) ９時東山中学校前集合。 ちょうど体育祭してた。 メンバーはガッツくんとマッサル。 コースは伯太～ろくろ…

日曜日にランして故障しました(T_T) 右後骨盤痛･･･ よくわからんけど歩くだけで痛む。 走る身体になってないのに無理しすぎたかな？ なんで今週は朝練もおやすみ。 ２週おきくらいにランして 毎回ヒドイ筋肉痛。 その影響でバイクもしっかり走れず。 このパ…